ふと・・・思う

昨夜は珍しく３回も目覚めてしまった。
眠れない時には１度眠って目が覚めたらしばらくは眠る事が出来ず、そのまま横になって空が明るくなるのを待ったり起きて何かを始めたりしていた。
今はなるべく時間を決めて早めに就寝する。

途中起きても「まだまだ眠れる」と思うようになりたとえそれが深夜でも空が明るくなってからも眠れるようになった。
以前の睡眠時間３時間は嘘のように・・・