毎朝のルーティーン

5時にセットしたアラームで起きて

歯を磨いて
白湯を飲んで

メイクをして
ご飯を食べて

筋トレとストレッチ
そして、仕事をする

たったこれだけ
毎日を元気に過ごすコツ

何かを変えると
リズムが変わって
どこかうまくいかなくなる

明日も1週間後も1ヶ月後も
同じルーティーンで過ごせるように
今日も朝からいつものルーティーン