IRONMAN 9:06までのトレーニング（ラスト１か月とテーパリング、来年について）

※ただでさえ長いのが「です・ます」調だとさらに長くなるので省略します。 IRONMAN Barcelonaではsub9には一歩届かなかったものの、スピードコースとは言えず距離も長い中で9時間06分でゴールすることができた。 （2019年10月のIRONMAN 台湾で出した9時間27分から4年越しのベスト更新。） サブナインに少し届かなかったことにより、最近はホボナインと呼ばれている。 2023年は久々に継続的かつ計画的にトレーニングを行うことができ、せっかくなので今シー