フルマラソンに挑戦するにあたり気が付いた大切なこと

始めましての方もそうでない方もこんにちは。
世界一タフな女性経営者、Mayuです。
東京の大田区でカフェと囲碁ひだまりという囲碁も打てるカフェを経営しております。

突然ですが、11月23日にフルマラソンに挑戦します！！

走り始めたきっかけ

実は7月からダイエットをして4キロ痩せました！
なぜダイエットをはじめたかといいますと、
Trance DJ用のアーティスト写真と、経営者モードの宣材写真を撮りたかったからです。

以前のものはもう4年前。
そろそろアップデートしよう！ということで7月31日に写真撮影の予約を入れました。
痩せるには食事×運動ですが、私は飲食店勤務＆食べたり飲んだりするのが大好きなので運動をメインにやりました。

ほぼ毎日走って1.5kg痩せて無事に写真を撮りました＾＾

↓4年前

↓現在

それで、走るとたくさんいいことが起きることに気が付きました。

走り始めて変わったこと

1.　4キロ痩せて、まだまだ体重が落ちる
2． 実年齢からマイナス6才に見られる
3．今まで運動したことなかったけど、「なにかスポーツやってますか？」と言われる
4.　二日酔いしない。体調常にいい。元気。
5．肌つやよくなった
6．エネルギーが沸いてくる。沸きすぎてあまり寝れないくらい。
7.　すべての欲がどんどん沸いてくる
8.　セルフコントロールできるようになった
9.　米が苦手だったけどご飯がおいしくなった
10．なんかわかんないけど出会いたくさん

なぜフルマラソン？

人生になにか記録を残したかった。

自分の人生を振り返ると、とにかく器用貧乏。
これ！というものを見つけるとめっちゃ集中して普通の人以上のレベルで、大概のことはできるようになる。
しかし、完全に突き詰める前に飽きてやめちゃう。

その頃には、別のものに興味がでてきて、集中がきれてしまう。
それが私の人生。

なにか一つくらい記録をつくりたい！
それでフルマラソンに挑戦することにしました。

マラソンの先輩方に、
今までのトレーニング量やペースを伝えて、
フルマラソンいけますか？と聞いたら5人全員が「いける！」と言ってくれました。それで挑戦する勇気をもらったので、走ることにしました。

あと、最近落ち込むことがあり、とにかく体を動かして立ち上がろうと決めてひたすら走ってました。それでも悩みは消えず、走行できる距離だけはどんどん伸びていきました。

そして気が付きました。
「もしかして落ち込む原因というのは走るためにあったのではないか？」
その出来事がなければフルマラソン走ろうなんて思いませんでした。
失敗は成功への糧。完走して落ち込むことを乗り越えたい。だから走ります。

30kmを走ってみて

11月23日のフルマラソン走るぞ！と決めて申し込んだのが10月30日。
そして11月2日に調整で30km走りました。
まさか走れるなんて思ってもいませんでしたが、人間やればできますね！
30km走って感じたこと。

飽きる笑
途中で止まると足の感覚がおかしくなる
おなかがすく

イヤフォンしながら走っていたのですが、
途中でイヤフォンを落としてしまいました。

早朝で真っ暗だったので見つけられなかったのですが、
途中で止まってしまってそこから走ろうとしても足ががくがくします。
なので、ゆっくりペースで止まらないように走ろうと思いました。
（本番ではトイレ行きたくならないといいな）

スティックタイプの羊羹を3本持って行って走りましたが、20キロ地点で食べつくしてしまいました。
途中でウィダーインを買おうとも思ったのですが、
立ち止まるのが嫌だったのでそのまま走りました。

30キロ完走したあとその日一日中おなかが空いていました。
食べても食べてもおなかが空いて困りました。
なので、その日結構走ったものの、1キロもやせませんでした（笑）

残り20日間をどう過ごすか？

30キロ走ってまだ余力もあったので、
フルマラソンたぶん走れると思います。

が、体調が万全でない限りは走り切れないと思うので、
よく寝て、よく食べて、風邪をひかないように気を付けます。

一番伝えたいこと

今までいろいろと書いてきましたが、
実は一番伝えたかったことはここからです（笑）。

自分が好きなものに遠慮をしない
他人の評価を気にするのをやめよう

私はこどものころから運動がとにかく苦手でした。
足は遅いので徒競走は常にビリ。
球技も視力が悪いので、ボールが来ないように逃げるので精いっぱい。
バランス感覚がないので、マット運動や平均台も苦手。
運動会はできるだけ参加したくないので、クラスの成績に影響がでないポジションにいるものの、失敗したらいじめられるかも…という自己暗示で毎回失敗していじめられる。
水泳だけは人並みにできていた。

そういうこども時代を送ってきたので「私＝運動できない人」と思って生きてきました。でもそれはただの他者の評価だったんですよね。
学校は特殊な環境です。
同じ年齢の子どもが集められ、他の人と比較して成績が決められることもある。優劣がつく。自分の価値がないと思ってしまうような教育システムがあります。

だから私は運動できないんだ。なにも得意なものなんてないんだ。
と思い込んで育ちました。

しかし、実際は長距離ランは向いていたし、今まで運動できないと思っていたのに、実は向いているものもあるんだとわかって、運動が好きと思えました。これは比較する人もいないし、自分一人で自分のペースでできるからなのでしょう。

走り始めたころは1キロでもつらくって、
2キロ走るとぜーぜーしてもうやりたくない！！と思っていましたが、
今では楽々10キロくらい走れるし、
新しい人に出会うと「なにか運動されてたんですか？」と言われるようなオーラを纏うくらいになりました^^

人間やればできる！
私は人生を楽しくいきたいのでそういう思考を選択しています。
そう思えるようになったのも、ランして自分の可能性が広がったからです。

やりたいことがない、悩んでいる方はぜひ一度走ってみることをおすすめします。ランニングシューズがない、走る用の服がないなんて言い訳せず10分でもいい。走ればそこにすがすがしい世界が待っていますよ^^。

というわけで、11月23日にフルマラソン走ってきます。
応援してくれる方はスキをくれたらうれしいです。

また近々NOTEで報告したいと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございます。