スマホデトックスの日

日ごろから四六時中スマホを手放さない生活をしています。

仕事で使うというのも大きな理由のひとつですが、やはりSNSを更新したり動画を見たり音楽を聴いたりすることに使う時間の方が確実に多いです。

しかし先日の仕事ではスマホを持ってはいけないというキマリが有ったため、早朝から夕方までメッセージの確認程度に画面を開いただけで、ほぼスマホを使わない一日になりました。

スマホは目と脳を酷使しているなと日々感じています。しかしつい楽しいことに心を奪われ、スマホを手放せない自分がいます。
もちろん使うことでセミナーの時にお話しするネタも増えていくのですが、身体を壊しては元も子もないですよね。

スマホをほぼ使わなくても過ごせる一日を体験したので、たまにはこんなスマホを使わないデトックスの日を作ってみようかなと考えなおしました。