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メンタル系のはなし。

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メンタル不安定系のあれやこれや。 はけぐち&記録。
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#メンタル

やっちまった…。メンタルボロボロ。

はぁ…。 母のとこへ顔を出し、完全にノックアウトされて、ただいま帰宅………。 日曜日にア…

pan
2日前
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週末メンタル維持問題について。

先週、お仕事での山場を超えて、今週末は少し気楽になれている気がするpanです。 とはいえ、…

pan
3日前
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没頭するものがないと不安。

おはようございます、今日検定試験を受けたあと、自由の身になる自分に、急に不安になってきた…

pan
2か月前
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精神統一!やることリスト。

今週も、仕事が忙しく。 なんとか走り抜けたpanです。 天気が悪い日が多くて、周りの人たちが…

pan
2か月前
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仕事、やだなw。

毎週日曜日夕方の泣きそうな気持ち、 いわゆるサザエさん症候群は相変わらず。 年明けぐらい…

pan
3か月前
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なにが楽しいんだか。 

わからないな〜。 やりたいことリストを見直して、コーピングリストを見直して、実践して。 …

pan
3か月前
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ここんとこ、ヤンデル。

ぷはぁ〜。 なんか上手に息ができないときがあるpanです。 まっすぐ平らな道を歩いていたら、ズボッと、落とし穴に落ちてハマッて出られなくなった、みたいな感覚です。 前が見えない。壁。 先週末あたりから、急に、です。  どうしましょね。 こうやってnote書けてるから、まだ落ちきってはいないのかもだけれど…。 なにか楽しいことを、やりたいことを!と思って、ウィッシュリストを見返しても、心がワクワクしません(泣)。 あたし、こんなことしたかったっけ…ってなってます。

季節の移ろいと心の置きどころ。

おはようございます。 3月は仕事忙しすぎて、完全に病んでいたpanです。 4月にはいり、桜…

pan
4か月前
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メンタル急降下…!!

だめだ! テンションまた落ちてる!! 助けて〜。 早くふとんに入らねば!! メンタルの上…

pan
4か月前
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今日こそは楽しく暮らせますように。
終わったことはかんがえないこと。
忘れること。悪い想像にひっぱられないこと。

pan
4か月前