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メンタル系のはなし。

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メンタル不安定系のあれやこれや。 はけぐち&記録。
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2024年4月の記事一覧

季節の移ろいと心の置きどころ。

おはようございます。 3月は仕事忙しすぎて、完全に病んでいたpanです。 4月にはいり、桜…

pan
6か月前
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メンタル急降下…!!

だめだ! テンションまた落ちてる!! 助けて〜。 早くふとんに入らねば!! メンタルの上…

pan
5か月前
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周りのひとのためにも。

メンタルが不安定で、近くにいる人に話を聞いてほしくなってしまいます。 特に子供たち。 みん…

pan
5か月前
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今日こそは楽しく暮らせますように。
終わったことはかんがえないこと。
忘れること。悪い想像にひっぱられないこと。

pan
5か月前

また落ちてる、いいかげんにして。

気持ちが持っていかれる。 ひっぱられる。 消えたくなる。 〜生きてる意味が、見いだせな〜い…

pan
5か月前

今を生きるっ〜マインドフルネス的な〜

おはようございます。 今週も仕事が忙しく、気づいたら週末。 それでも、「早く週末にならな…

pan
5か月前
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思い通りになんてならないw

朝、noteに書いていた、おいしいパン屋さんに行けませんでした。 同じお店で買うのはつまらないって言われちゃいました。 違うお店を慌てて探して行ってみたけど。 おいしかったけど。でも。 だって私、あのお店のパンが食べたかったから。 でも…同じお店が嫌なひとがいるのもわかるから。 やだー、同じ店がいい!とか言う気にはならないのです。本当に。 だからさ、 こういうとき、一人になりたいと思う。 私は家族とかやるの向いてないと思うw。 そんな私はなぜか飲むはずのな

ひとりごと。

時間が空いた。 ビールのアルコールがはいって、ボーッとします。 いつもフル回転の脳みその…

pan
5か月前
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いつもヘラヘラしてしまう。

自分が理不尽な扱いを受けても、つい、大丈夫です、みたいな雰囲気を出してしまいます。 嫌で…

pan
5か月前
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