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Diary

15
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#鬱状態

今日"は"ダメな日。 大丈夫。

15時から1時間で終わるはずの車の修理がなぜが17時40分頃までかかり、旦那氏とちびたちのお迎えが大幅に遅れてしまった。

17時までには帰れると思っていたから、ご飯も準備できていない
旦那氏の好きなパスタにしようと思っていたから、米も炊いていない。

旦那氏からは急遽送別会で夜は家を空けると連絡が来る

何が悲しいのかわからないけど、保育園に向かう車中どんどん涙が出てきた。

あの時は自分がどう

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少し前に進めた

少し前に進めた

覚えてる限りでは、ここ半年近く心身の不調を感じている。

・なかなか寝付けない 眠りが浅く夜中何度も起きる
・朝起きた時から体が怠い 「今日も頑張らないと...」
・風邪を引いている訳でもないのに続く微熱
・頭の中に霧がかかったようで、思考がはっきりしない
・食事が前ほど美味しく感じない
・一人でいる時、ふとに悲しくなって涙が出てくる
・気分の浮き沈みがものすごく激しい
・カッとなると怒りを抑えら

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