境界性パーソナリティ障害

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本

境界性パーソナリティ障害(BPD)関連の話を書いた記事をまとめています。当事者さん向け・周囲の人向け色々あります。

運営しているクリエイター: 伊藤巴(ともえ)＠漫画家カウンセラー

その人と一緒にいるから情緒不安定になるのでは？

私は自営業ですが、土日休みにしているので月曜は大体もうれつにやることが多いです。そのうえ9月は出張の予定が2件あり、10月末から展示会もあり、そんななかでつい家事をちゃんとやろうとしてしまい、久々に爆発しました。しかし爆発といっても精神病全盛期のような、パートナーを人格攻撃するとか号泣しながら物を投げるとか風邪薬を100錠飲むとか手首をカッターで切りつけるとかそういったことはもちろん無く、「もー！！　もうやーだー！！」とかんしゃくを起こすくらいでした。小学生かよ

自己肯定よりも、自己受容。自分の特性を受け入れる

オリジナル記事掲載日：2021年8月1日最近「こんな私じゃダメ」「周りと同じじゃない自分はダメ」というお話を各方面から聞くのですが、「私はこういう人間です (しゃーない)」と認めたほうが人生楽になりまっせ、という話です。 (だからって傍若無人になってもいいという訳ではありませんが) 私には人を怒らせる特性がある私が患っていた境界性パーソナリティ障害の特徴でもあると思うんですけど、私は「人を怒らせる」のがめちゃくちゃ得意です。 (自分で言うのも

パートナーと長続きできるのは、小さな違和感を放置しないから

オリジナル記事掲載日：2021年1月6日昔の自分は「嫌われたくない」一心で “小さな違和感”を見て見ないふりして、結局捨てられる女でした。現在のパートナーと長く続いているのは、 “小さな違和感”についてすぐ話し合うようにしているからかもしれません。＊　＊　＊今回は、この記事の続きみたいな話です。　↓ わたしはこれまで、「自分のやりたいこと、自分が楽しいと思えることを大事にしながら、大切な人と仲良く豊かに暮らす！それがわたしにとっての

自分が踏み出せないのを境界性パーソナリティ障害の人のせいにするなよ

私の経歴もあって、当カウンセリングは「境界性パーソナリティ障害」に関するご相談をいただくことが大変多いです。 ※私の経歴↓ さて今日はそんな「境界性パーソナリティ障害」当事者の“周囲にいる人たち”に向けたメッセージを記事にします。自分が踏み出せないのを、境界性パーソナリティ障害の人のせいにするなよ。相談に来られる“周囲の人”、なぜか新しい一歩を踏み出そうとしている人が多いのっけから強めのメッセージを書いてしまいましたが、まあ別に喧嘩を売りたいわけじゃないんです

完璧主義のあなた(わたし)へ捧ぐ手紙

オリジナル記事掲載日：2019年10月9日完璧主義のあなたへ。今日もお疲れさま。たくさんの色んなことを「ちゃんと」やろうとしてヘトヘトになったでしょう。そしてここから、「寝る時間」までの間も何かを完璧にしようとするんでしょうか。どうしてそんなに完璧にしなきゃいけないと思うんでしょう？いやいや、完璧主義を責めているわけじゃないんですよ。「ものごとをちゃんとやる」のはいいことです。周囲の人は助かるし。信頼も生まれるし。何より、「非