ぱくち

ランニング→登山にどハマり中。 低山中心に登り始めた初心者です。 マラソン大会や国内…

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ランニング→登山にどハマり中。 低山中心に登り始めた初心者です。 マラソン大会や国内旅行、映画に御朱印集め。 最近カメラも始めました。 ダイエットの記録に始めたnoteはいつの間にやら趣味日記に。

福岡旅行の話（残念だったことランキング）

忘れる前に今日は福岡旅行で残念だったことを。 なお完全なる個人のぬかりや主観の話であって、福岡に問題は一切ない。 第3位 靴◯屋で買った高いタイツが破けた いきなり個人的な話である。 これは完全に自分の落ち度だけど、まだ2回くらいしか履いてない（私にとって）高額なタイツがつま先から伝線した。 爪伸びてたのと結構歩いたせいだと思う。 悲しい。 第2位 リサーチ不足で目的の明太子食べれず 最終日、桶にたまごやき、いくら、そして明太子が乗った丼を目掛けて、キャナルシテ

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    • 福岡旅行の話（よかったことランキング）

      先日2泊３日で初めての福岡に旅行に行ってきた。 書きたいことばかりたくさんあって、石垣島マラソンの話もまだ書いていないけど、また溜まっていく前に「よかったこと」「残念だったこと」をランキング形式で記録したい。　 今回は「よかったこと」ベスト3を書く。 第3位 予定が順調にすすんだ そもそも大した細かいスケジュールを立てずに、行きたいところや食べたいもの（素材レベルで店もほとんど決めず）だけで行動したが、何かにすごく待たされたり、思うように乗り物に乗れなかったりするこ

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      • 今年2回目の登山の話（石割山）

        トップのどこまでも続く403段の階段が、石割山登山のスタートである。 1月の登山はとにかく富士山をみよう！という仲間内の謎の縛りにより、今年最初の登山でバスが取れずに行けなかった「石割山」に行ってきた。 新宿バスタから高速バスに乗り、河口湖平野へ向かう。 どうしても温泉に入りたくて、時間を考えると今回は平野→石割神社→石割山→平野のピストンに近いルートとなった。 途中少し道を変えて温泉に寄る。 道中天気が良く、富士山がくっきり。 河口湖駅でたくさんの人が降りていく。

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        • 石垣島に行った話②

          石垣島2日目の朝は5時半に起床。 目的はホテルから歩いて10分程度の、「とうふの比嘉」でのゆし豆腐の朝食！ 石垣島は日が登るのが遅い。 まだ東京も明るいと言えないが、ホテルを出た6時は完全に真っ暗。 行く道は街灯もない草原のような場所なので、完全に肝試し状態だ。 風が草を揺らす音や遠くで鳴く鶏の声にギャーギャー騒ぎながら到着すると、すでに10人を超える行列が。 準備を横目に開店を待つ。 なんとか一番目の回転に滑り込むことができた（あと2組後ろなら二回転目でこのあと行く離

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        福岡旅行の話（残念だったことランキング）

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          石垣島へ行った話①

          先週のこと 1月21日（日）に開催された石垣島マラソンに出場のため、前乗りで石垣島へ向かった。 朝6時半前に家を出る。 早い…が登山とあまりかわらない、むしろ遅い。 羽田から那覇行きの飛行機に乗り、那覇で約1時間の乗り換え待ち。 待ってる間に、マンゴーソフトをいただく。 ソフトは食べたものの、そこからさらに1時間のフライト、そして荷物を受け取ったらすでに14時近く。 やっと石垣島についたことを味わいたくて空港で八重山そばともずくの天ぷらを食す。 うまい！最高！やっぱこ

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          石垣島へ行った話①

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          2回目の登山にトライした話（大菩薩嶺）

          金時山に登った時に、同僚に「今日は本当にたのしかった。ぜひもう一度山に登ってみたい」と伝えたところ、大変喜んでくれた。 そして実は知人と数週間後に山に登る予定があり、よかったら一緒に行かないかと声をかけてくれた。 ２回目の登山に同僚が選んでくれた山は「大菩薩嶺」である。 1.早朝の電車 登山の朝は早い。 この日は5時の始発に乗るため、4時に起き家を出た。 大菩薩嶺の登山口へは、中央本線「甲斐大和駅」からバスに乗り向かう。 中央線に乗るため最寄りの駅から新宿まで向かう。

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          2回目の登山にトライした話（大菩薩嶺）

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          初めての登山後モンベルに行った話

          初めての山金時山から戻り、登山の道具をもう少し揃えて2回目に臨みたいと思った。 とはいえ、有名な海外ブランドの登山グッズは非常に高額で、この趣味がいつまで続くか分からないにもかかわらず、そこまで高額な費用を使う勇気はまだない。 そこで私は比較的安価で質が良いと有名なモンベルに向かった。 1.初めてモンベルに足を踏み入れる 金時山に登った翌朝のことである。 筋肉痛で少しだるい足を引きずり雨が降りしきる中、最寄りのモンベルに入店すると、すでに大勢の客で賑わっており、レジは行

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          初めての登山後モンベルに行った話

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          今年初の登山に行った話（高川山）

          順番としては、5回目の登山となるのだが、記憶に新しいうちに書き留めてしまおうと思う。 1.二転三転した山の選定 新年に雪をかぶった富士山をどうしても拝みたくて、新年早々５回目の登山を決行した。 できるだけ大きな富士山を眺められて、日帰りかつ初心者の私でも登頂できる山を同僚にリクエストしたところ、最初は「三つ峠」を提案してくれた。年明け前のことである。 しかし、前日になり三つ峠の登山口に向かうには富士回遊という急行に乗らねばならないが、準備が不十分だったせいで富士回遊の特

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          今年初の登山に行った話（高川山）

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          登山を始めた話（金時山・下山後編）

          私にとってはじめての登山、金時山をなんとか下った後は温泉に行くことにした。 来る時の箱根の温泉街の混雑を考え、温泉街とは逆の方にある日帰り温泉を選ぶ。 お風呂はあまり広くはなかったが、さほど登山客と思われるような人で混雑しているようなこともなく、露天風呂からは富士山が見え、湯加減が良かった。 日頃から仲の良い同僚と長話をして露天風呂を楽しんだ。 登山で書いた汗をすっかり流し車に乗り込むと、一気にお腹が空いてきた。 焼肉を食べたいね！そう話しながら近場をGoogleで検索

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          登山を始めた話（金時山・下山後編）

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          登山を始めた話（金時山・当日編）

          初めての登山当日。 4時半に起床し、5時半前には出発！ 連れて行ってくれる同僚の最寄りの駅に7時過ぎに到着し、車で金時山に向かう。 その前に朝食！ 朝マックでエネルギーをチャージ。 秋の箱根は大混雑…渋滞で予定よりも2時間ほどかかってしまう。 公時神社登山口の駐車場に停めて登り始めたのが11時ごろ。 最初はランニングで多少体力に自信がありサクサク進むと、同僚から「そんなに飛ばしたらあとからキツくなっちゃうよ〜」とアドバイスをもらう。 先導を同僚にお願いして、ゆっくりゆっく

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          登山を始めた話（金時山・当日編）

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          登山を始めた話（金時山・準備編）

          テレワークがメインの私にとって自宅は「職場」だ。 仕事で煮詰まったり嫌なことがあると、慣れた自宅の机が置いてある南の窓は私にとって嫌な景色となる。 休日は家を離れて、違う景色を見たい。 そう思って職場の登山が趣味で百名山の制覇を目標にしている同僚に声をかけたのが昨年の10月のこと。 かねてより登山をしてみないかと誘ってくれていた同僚は、私が声をかけるとすぐに「良い山、あるよ〜」と嬉しそう。 「いやいや、私本当に小学校の登山遠足で頂上まで行けずに、年配の先生と途中でお

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          登山を始めた話（金時山・準備編）

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          心の洗濯方法

          昨年冬から始めたランニングは、2月中旬に膝を痛めたことをきっかけに、週2から週1、月2へと頻度を減らし4月に5キロのマラソン大会に出たのを最後に、5月にコロナに罹患して完全に中断してしまった。 ランニングをしていたころは、体を動かしているせいかお腹が空きガツガツ食べていて、結局のところ体重は増加傾向にあったのだけれど、ランニングを中断したのに食べぐせだけついてしまったことでさらなる増加傾向にむかってしまった。 （コロナになっても味覚も食欲も失わず、自宅で食べまくっていた）

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          ランニングを始めた話

          11月最後の土曜日、5月に一度観光気分で訪れた「皇居ランニング」に再び行くことにしました。 私は運動がとても嫌いです。 電車に乗り遅れそうになったとて、走らないほど特に走るのが嫌い。 （人を待たせるのはもっと嫌いなので乗り遅れても良いように早く家を出ます） なぜそんなにも走るのが嫌いなのに、皇居ランニングに出かけたのかというと、会社の昇格試験を受けることになりその準備で今までに感じたことがない程のストレスを受けていて、自分でもびっくりするくらい「体を動かしたい」と思ったの

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          あすけん2ヶ月目の成果

          本日であすけんを始めて2ヶ月が経過した。 今朝の体重は61.2kg。 あすけん開始時の64.9kgと比べると、3.7kgの減量。 先月からは0.9kgの減量となる。 前回より減量の幅が小さいのは、テレワーク98%の生活から出社回数が増え、それに伴い外食や飲酒も増えたからと分析している。 アルコールを飲んだ時の私の食欲は誰にも止められないのだ。 1ヶ月目よりますます食べなくなったものは、「油揚げ」「ベーコンやウィンナー」である。 油揚げは味噌汁に入れていた。 加工肉は大好き

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          あすけん2ヶ月目の成果

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          踏み台昇降のすゝめ

          踏み台昇降を始めて5週間。 11月頃からテレワークによる運動不足解消のため、仕事前に近所を散歩し始めた。 しかし、日が昇るのが遅くなり朝の気温が下がるにつれて、散歩に出るのが辛く外に出ることはなくなった。 これを解消するためジムに通ったが、休みだろうと昼間だろうと外に出る面倒臭さは変わらない。 この過ちを何度繰り返してきたか、とにかく反省しかない。 年が明けてコロナの感染者も増えてきたのを言い訳に、結局行かなくなった。 次に始めたのは「その場で足踏み」 これもとてつもな

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          お米は悪じゃなかった

          若い頃はとにかくお米が太ると思っていて、晩御飯でごはんを抜いたりしていたけど私の場合特にダイエットに有効であったとは思えない。 でも最近の糖質制限ブームでやっぱり炭水化物はNGという概念が自分の中にあり続けていた。 あすけんを始めて、まず最初に思い知ったのは摂取カロリーは多くても少なくても良くないということで、1日に必要な摂取カロリーを達成するためには3食しっかりご飯を食べないと難しいという結論に至った。 実はあすけんを始める前から、お米は食べていた。これはテレワーク開始

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          お米は悪じゃなかった

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