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【体験談】睡眠薬・抗不安薬の離脱症状を知っていますか

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適応障害で心療内科から処方され、服用し始めた抗不安薬(ベンゾジアゼピン系薬)の減薬によって、私が実際に体験した離脱症状の記録です。(断薬済)
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2020年10月の記事一覧

【備忘録】ここ3年の元気度グラフ

体調を崩したときのこと、わたしが飲んでる薬のことを書いて、マガジンにしています。 時系列に書いてはいるのですが、数記事にわたっているので、もっと視覚的に、体調の変化をグラフにしてみようかなと思って、描いてみました。 わたしの場合は、こんな感じでした▼ グラフ縦軸は体調。上部が体調が良い、下が悪い。横軸は時間です。 動けるラインは、毎日外出なり移動するのに大きな負担がないライン(頑張れば動ける)。そのラインを下回ると、動くのが苦しいってイメージです。 スタート地点は、救