パーマカルチャーと平和道場で学んだ事②

自然のリズムに合わせる(ダンスする)

朝日で目を覚まし
夜暗くなったら寝る

そうするだけでとても豊かな時間を確保できる

平和道場では日中みんなと活動する事が多く
一人で静かに取り組みたい事がなかなかできていなかった。

それまではいかに自分の住処に電気を通すかなんて考えてたけど(夜活動するため)

そもそも暗くなったら寝ればいいとある時気がついた。

睡眠は1日の終わりではなく明日へのス