停滞期だと思ってたけどあまりにも長すぎるのでモチベーションが下がり気味

今やってる事を箇条書きにする

・仕事中と寝る前にズボラストレッチさんの動画
・食事のレコーディング
・体重と睡眠時間の記録
・フィットボクシング

食事制限をしていて、良い感じに体重と体脂肪は落としていけたんだけど季節の変わり目なのか低気圧なのかわからないがめちゃくちゃ具合が悪くなってしまって、それから制限を少し緩めた。

仕事のストレスがやばい。
プライベートのストレスもやばい。
すきあらば自