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ライフハック

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習慣化するために実践していることを紹介。機能したかどうかを検証していく
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2020年9月の記事一覧

目の前の仕事に集中するときに、実践している5つのこと

仕事が遅い・・・ 作業に集中できない・・・ これは、誰しも一度は悩んだことがあるはず。 自分もそうだ。 仕事のスピードや質はリモートワークになってかなり重要なので、自分も日々探究中だ。 現時点で、解決策として実際にやって効果があったものを備忘録がてらあげておきたい。 1. 25分単位でタイマーをセットする これは有名な方法。 https://www.newsweekjapan.jp/stories/carrier/2019/03/post-11867.php

温泉旅行で、生活習慣を整える

深夜遅くまで起きてしまい、朝は目覚まし時計に叩き起こされる・・・。 そして、なんとなくぼぉーっとしたまま1日がスタートする。 そんな時期ってありませんか??? 自分はその真っ只中だった。 それを矯正するために、現在温泉旅行中。 4泊5日で、全部違う宿を巡っている。 Go Toキャンペーンをうまく活用して、素泊まりでコストを抑えつつ・・・。 これにより、だいぶ結果が出ている。 ・1時までには遅くも寝る(眠くなる) ・朝は7時前に目覚める ・温泉街を早朝ランニ