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※個人的な感想です。効果を確証するものではありません。 以前の記事でも書いたのですが、私は毎晩、寝る前にR1を飲んでいます。 そう、強さ引き出す乳酸菌です。 確実に風邪を引きにくくなりましたが、 この度…風邪を引き、R1の効果もここまでか…(꒪꒫꒪⌯)と絶望していた私。 熱が38°まで上がる中、R1とハレナース信者の私は彼らを信じて服用し、就寝。 なんとゆうことでしょう！！ 熱は下がり、喉の痛みも改善٩(๑‾ ꇴ ‾๑)۶ やはりR１最強か…(笑) 念のため
私は、納豆が大好きです。 朝昼晩と食べても飽きないくらいに好きです。 最近になって母親から、「納豆は夜食べると良いらしいよ」と言われました。 何の根拠があってかは分かりませんが…恐らく、新しい物好きな母のことです。テレビでやっていたのでしょう(ー_ー)!! ※ここからは私の個人的な感想と効果です。 ①納豆をいつ食べるかそれからは毎晩、納豆を１パック食べるようにしています♬ 毎晩食べるようになってから半年くらい経ちました。 ②半年食べ続けて効果は？なんとなく痩せな
妊娠・出産を経て太りました。 分かっていたことですが、腰回りと太ももに脂肪がつきました。 そう。致命的です。 初めての子育てに追われ、目を背けてきた現実と今向き合おうと思います。 とはいえ、根っからの運動嫌いの私は頑張れない自信があるのでできることから始めました。 ①猫背矯正ストレッチ（代謝よくなりそう） ②足パカ運動１０回３セット（仰向けに寝て、足を９０度上げる。そして足をゆっくりパカパカ開くあれ） ③腹筋ストレッチ１０回２セット（仰向けに寝て、足を９０度上げ
前回、腰に装着するタイプのシックスパッドについて書きました。 今回は「足を乗せるタイプ-フットフィット-」について書いていきます。 娘：シックスパッド第二弾！足乗せるやつってどうなの？！ 父：効果あるけれど、腰のタイプみたいに目で見て分かる効果じゃないから難しいなぁ。 娘：確かに！ じゃあ、まずは初めてどれくらいで効果を実感できたの？ 父：これも、二年はかかったかな。 基本的に足を機械の上に乗せるだけなんだけど、20分くらいかかるから毎日続けるのは根気がいるよ。
娘：初夏、もしくは初秋って風邪を引きやすいんだよね。 父：朝晩の気温差もあるからねぇ。 娘：飲むヨーグルトの「R1」が風邪を引きにくい体作りに役立つらしいと聞いたんだよね。 父：まぁ…CMでもお馴染みの「強さ引き出す乳酸菌」ってやつね。 娘：そうそう！！だから「1日1本R1チャレンジ」に挑戦します！ と、父と話したのがおよそ10ヶ月ほど前です。 1日1本、寝る前に飲み続けた結果がなんと…？！ 風邪を引いていません！！風邪っぽいなと感じたことはありましたが、悪化す
