自分を許す

ミスをしても自分を責めるのはやめよう。
「自分はなんてバカなんだ！」と
自分をののしったり、自分を非難してはいけない。
そんなことをすると、自分のすることは、
何でもまちがっているんじゃないか？
という気持ちになって、
さらにミスを繰り返すことになる。

その反対に、自分がミスをしても
「大丈夫、大したことはない。」
「自分らしくない。」と心の中で
自分に優しく問いかけよう。
そうすれば、プレッシャーが軽くなって
ミスを繰り返しにくくなる。

自分に優しくするともっといいことがある。
それは、あまり良くなかった決定に
悩まないことによって、
自分はなぜ間違った決定をしたのかを
学べる余裕ができるからである。
そうすれば、今後同じ様なミスを
繰り返さないための対策を立てることができる。

誰だって選択ミスをしてしまうことがある。
しかし、それはわざとじゃない。
みじめな気分になることを人生の目標に
している人は、誰一人いないはずだ。

この次、ミスをしたときは、
ミスをすることは正常で
誰にでもミスをするのだということや
自分が犯したミスは、重大なミスであっても
自分で許せるということを忘れない様にする。

ミスをした時には自分に優しくしよう。
そうすれば将来、ミスは避けられるはずだ。