【ちょこっと健康法】白湯の魅力を語りたい

おはようございます🌞8時！

皆さんは、どんなときに幸せを感じますか？☺️🌈(めちゃくちゃ怪しい宗教っぽい入りになってしまった)

わたしは単純で、あったかいと幸せを感じるし、寒いと不安や不満が溜まりやすいみたいです 人間って感じでいいですよね(？)

にしても最近、朝が寒くて寒くて🥺
ついに手を出してみました「白湯」に🍵(絵文字がお茶なのややこいなあ)

作り方はいたって簡単💫
朝、常温で枕元においてたはずの水が室温により冷え冷えになっておりますので、そこに沸かしたての熱湯をちょいと注ぎます

電気ケトルであれば一瞬で沸くよ！手間要らず！顔洗ってる間にカチッと沸きます！

そしたら、白湯完成！こんなに再現性の高いレシピがありますでしょうか……今すぐできてしまう……

とんでもなく眠くてもお湯くらいわかせるのだ えらいねえ🔥🔥

でね、白湯を飲んでたった2日ですがわかったことがあります！白湯、うまし！！！

なんか、"朝から白湯を飲んでるわたし"に悦を感じられますでしょ？そして体がスッキリした気がしますでしょ？そしてなにより、体がぽっとあったまる！まじ！！！

室温で冷え冷えになったお水を飲むのは、自然と体を冷やしていたのかもしれない🥺🥛
ちょっと熱湯いれてコップ1杯、いや、一口飲むだけでじんわりあったかくなります✌️

足先とかは全然冷え冷えなんだけど、体の芯がぽってする 気がする 良き🍵

朝だけでなく、昼夜のお供ももっぱら白湯になりましたとさ！ただお湯をなんども沸かすのは面倒なので、ごはんのときだけチャチャっと沸かして白湯をつくってます✌️🤍

白湯と水を2リットル飲む生活、続けるぞ〜〜まだまだ意識しないと1.5リットルまでしか飲めない🥹💪

皆さまのちょこっと健康法、おしえてえ〜！
ではでは、1月最終日も楽しみましょう😉🔥