ランニング日記（11/4-5）

ぐんまマラソン翌日の11月4日は普通に走れたけど、今日は起きた時に身体が重く感じた。最近このように、レース翌日よりも2日後の方が疲労を感じることが多い。歳のせいだろうか。

11月4日（土）：朝ジョギング

距離：6.91km
ペース：6'06"
シューズ：Free Run

レースといっても10kmだったので身体にダメージはない。翌朝もいつもどおりジョギングした。ただし無理はせず、時間があまりなかったのもあって、距離は短めの7kmに抑えておいた。

この人は職場の人たちと赤城神社に行った後、BBQだった。車に乗せてもらい初めて赤城山へ。うっかり道を間違えて南側の県道16号線から上ったら、とんでもない山道だった。帰りはもっと一般的な県道4号線で下った。標高1300m。そのうち自転車で上って大沼を1周してみたい。冬は湖が凍ってしまうし閉鎖されてしまう道路もあるようなので、年内に行くなら急がないと。

11月5日（日）：夕方ジョギング

距離：12.09km
ペース：5'47"
シューズ：Free Run

もともとの予定ではスロージョギングで20kmくらい走るつもりでいた。しかし、朝起きたら身体が重くかなり疲労を感じたので、大事を取って朝走るのはやめておいた。午後になればもっと身体が動くかもしれないし、午前中に自転車で前橋市街に出る予定があったので、それで様子を見ようと考えた。実際、動き出してしまえばなんということはなかった。そのため、午後4時頃からジョギングに出た。ただし、予定していた20km走はやめて、短めで済ませた。

今日は少し趣向を変えて、地図アプリを見ていて見付けた「今村城跡」を目指して走ってみた。片道5-6kmなのでちょうどよさそうだった。

ちなみに、下調べで知っていたけれど、城跡といっても石碑と看板があるだけで、素人が見てもお城の跡は全然わからない。

ランニング自体は、10kmのいいイメージが残っていたため無理なくペースが上がり、Free Runにしては速めの平均5'47"で走ることができた。ペースが上がるのは必ずしもいいことではないので、調子に乗り過ぎて疲労をためたりどこか傷めたりしないように気を付けたい。

帰宅後、アニメの『進撃の巨人』の完結編を観た。漫画の最終話を読んだときも感慨ひとしおだったけど、アニメはアニメで圧巻だった。ここまで全てやり切った感じで終われるのは珍しいのではないか。しかし作者は今後どんな漫画を描くのだろう。デビューからいきなりこんな大作を描き上げてしまうと後が大変そうだ。