私はうつ症状が出た時はアロマオイルをよく使用します。今切らしているのですが、オレンジスウィートの香りだったり、他はレモンの香りが私的にはリフレッシュでき、元気になることが多いです。柑橘類の香りがリフレッシュしやすいかと思います。