心と身体の一致がパフォーマンスを変える
オトバンク陸上部活動日誌、本日は高澤(@tomotomo110408)担当です!
私も含め、運動(競技)をやっている選手にとって心と身体が一致しているのといないのとではパフォーマンスが随分と変わってきます。
まずはケガ。
避けたくても避けることが難しいものかもしれません。一度ケガをしてしまうと今まで積み上げてきたものが一瞬で落ちてしまいます。私もケガをしてみんなと一緒に練習ができないときがありました。私は自分の出来ること、補強やバイクなどを行い少しでも体力を落とさず早く復