マガジンのカバー画像

AEAJ公認アロマテラピーアドバイザーのウェルネス講座

30
長い間活動していませんでしたが、そろそろ活動したいなと思い、アロマテラピーを始め、健康でいるためのウェルネス講座の様な形式でマガジンを作りました。どうぞよろしく!AEAJ公認アロ…
運営しているクリエイター

#グルテンフリー

こんな時こそ、米なんだよ

うちには、ストリクトなダイエットする人はもういないのだけど、息子が野菜不足な食べ方をしてるので、冷蔵庫開けて、食うもの何もないじゃん というのを無視して、ジャンクフードやインスタント物を買わないことにした。それと同時に、自分で食べたいものは自分で買ってきなさい と言ってある。 昨日も、息子は、夜10時を過ぎてから、近所のスーパーに買い物に出かけた。息子の週末の買い物だ。夜の方が空いていていいらしい。そのついでに、と言って、私は、自分が食べたいものをほぼ毎回オーダーする。もち

グルテンフリー生活が始まる!

一昨日、久々に走ってみたら、少しだけど膝が痛くなった。やっぱりグルテンフリーしかないかな?と思い、今日から試しでやってみる事にした。昨日買い物をして気が付いたけど、若干小麦粉も値上がりしてる? そうそう、食糧危機 なんて言葉を、どこかの大統領がおっしゃってたけど、そうね、今はいいけど来年は大変かもね、小麦の生産。と思うのであった。 じゃあ、米粉のパンでも作ってみるか?なんて思ったのは昨日の話。小麦でパンが作れるのに、わざわざ米粉で作んなくっても。日本人なら、ご飯でいいじゃ

ケトと体重と血圧

ウクライナのニュースを見すぎて疲れてる。ロシア、終わってる って思うのは私だけ?直ちに、独裁者を何とかしないといけないんだと思うのだが、脅しで押さえつけられて生きてきた国民には、クーデターのような反逆を起こすのは難しいのかしらね?とかいろいろ。ロシアの国民が何とかするしかない独裁者の戦争だと私は思うのだが、いまだ、ロシアでは、クーの一文字もない。実に残念。と、私は身勝手にもそう思った。 今一番心配なのは、ゼレちゃん。ゼレちゃんが生き残ってくれなければ、ウクライナ国民は、希望