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最終日は、ボーンブロスだけで、何も食べなかった。 結果は・・・予想したのと同じ、55.7ｋｇ…
私一人分のケト食。超手抜き！ｗｗｗ 昨日の残りもん利用。 今朝の体重は56.7㎏で、体脂肪が…
これは凄いよ！ｗｗ お好み焼きに見えるでしょ？ちゃいますねんって！卵だけで作ったお好み焼…
今日は文章書かず、報告のみ。 ↑は、見た目がアレなオムレツとベーコン。 先にベーコンを焼い…
夫と一緒にケトを始めた昨日の食事。 毎日、どんなものを食べてるのかって、気になる人がいる…
昨日から、ケトジェニックダイエットはいったん中止。しばらく休んでからまた次の血液検査まで…
てんこ盛りのツナサラダ。しかし、これ一つだけなので、ボリュームがないと悲しいのです。 ケト中は毎日グリーンの葉っぱを食べるようにしてます。ドクターバーグ曰く、一日７カップ必要ということですが、そんなこともできそうにないので、その半分か、それよりちょっと多めに食べてます。他の野菜をオムレツに入れたりしてます。 このレシピは、葉っぱが沢山食べられます。 いつもの葉っぱ↑その名も、スーパーグリーン！最強そうな名前でしょ？笑 ケトツナサラダ 材料：一人分 ＊ツナ缶 小さい
ケト食と普通に糖質の入るダイエットと大きく違うところは、脂質の取り方。これが尋常ない多さ…
