ケトの次はどんなダイエット？

考えれば、このケトジェニックダイエット、食文化にあまり興味のない人や、どうしても健康上体重を落とさないといけない人用で、普通に食文化に興味のある人、特に痩せなくっても現在の体重で満足してる人には、続けるのは難しいと思います。なぜなら、食べられないものがとても多いから。特に、若い方は新陳代謝が良すぎるので、糖質は必須ではないかと思うのです。 ただ、放置してた中年太り　には、本当に効果的！だと思いました。ケトは健康的な体形に蘇りたい人用のダイエットですよね。今の私の体重は、妊娠