快適はつくれる！私の実践その１
こんにちはみっちーです
毎週2回、みっちーアファメーションのYouTubeを公開しています
その最新版が、149番
快適になるアファメーションです。
これは、私が普段、自然とやっていた
脳内でのつぶやきを
音声にとってシェアしました
タップすればいつでも聴けるので
私自身が大ファンになる音声です。
＊
『きょうは快適！』
私が思わず、こうつぶやく場面としては
・電車内の環境がちょっとやな時
・歯医者に行くとき
・行きたいお店が混んでないといいなと、まだ見てもいない未来に不安が芽生えたとき
・待ち時間が長いとき
・待ち時間が苦痛になりそうなとき
・掃除をしたくないとき
などなど
書いてみると山盛りで..
＊
でも、
『きょうは快適！』
こう繰り返すうちに、気分の流れが変わります
そして！そうなります
そうなのです
そうなってしまうのです
言葉の通りに。
＊
『きょうは快適！』
この設定は私にとって“安心”の設定です
場面ごと、こう設定することで
いつも私は護られています
そう確信しています！
＊
ちなみに私はこの音声の場合なら15分くらい、聞き流しています
気持ちのタイミングが合いましたら、ぜひ！
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