花粉症が流行している昨今ですが、厚生労働省が出している、自分でもできる対策の１つとして、正常な免疫機能を保つことだそうです。つまりよく寝て、お酒を飲み過ぎないなど、普段の生活習慣を規則正しくすることです。結局は健康のための当たり前のことの繰り返しが大事ということですね。