厚労省が、適切な飲酒量を判断してもらうために「飲酒ガイドライン」というものを策定しています。
飲んだお酒の量×アルコール度数を数値化し、男性は40g以下、女性は20g以下が望ましいようです。
飲み会が増える時期ですが、自分の適量を知り、健康に注意してお酒を楽しみたいですね。