身体を引き締めることと血管を意識することは関連しているみたいですね！
確かに代謝をよくするには血流の流れを良くする、そのため一番大きな血管に働いてもらうのは理に適っているなと学びになりました！
やはりプロに学んで効果的にトレーニングしていくのが大事ですね！