朝晩の寒暖差が大きくなってきましたね。
寒暖差疲労は、1日の寒暖差が7度以上あると起こりやすいようです。
頭痛やイライラ、倦怠感を引き起こす原因にもなりかねます。
対策として、こまめな衣装の着脱やぬるま湯に浸かること、健康的な食事などが挙げられるので意識していきましょう。