パーソナルジムに抵抗がある人必見！体験でパーソナルやってみました！
こんにちは！
健太です♪
スポーツの秋と言われるように、涼しくなり運動がしやすい時期になりましたね。
１１月は祝日が多いので、僕は有休を挟んで大型連休を取って、体を動かす時間をたくさんつくろうと思ってます！
みなさんは最近はどのようにお過ごしでしょうか？
僕は最近、念願のパーソナルジムを体験してみて、やはりプロから教わるのは違うなという気づきがありました。
今回はパーソナルを体験してみた気づきについて書いていきたいと思います！
特に、パーソナルジムに興味あるけど、なんとなく抵抗がある人はきっかけになること間違いなしです！
お手頃価格で筋トレを教われる！
今回お邪魔したのは、以前インボディを測らせていただいた「Dear Life -Ethical×Fitness-」で体験してみました！
以前の記事↓↓↓
「Dear Life -Ethical×Fitness-」では、１回６０分のパーソナルトレーニングで、６,０００円のお値段となってます。
パーソナルトレーニングの相場の中でもお安めになっており、入会金もあるわけではなかったので気持ちを楽にできました！
参考にした記事↓↓↓
ただ、やはりパーソナルだからでもあり、早めに予約を取らないとすぐにうまってしまうので、早め早めの予約が必要なのは注意しておきますね。
鍛えたいところを相談して自分に合った筋トレができる！
実際に行ってみると、あ、まさかの美人トレーナーさんが笑
ゴリゴリマッチョの方が来ると思っていたのですが、うれしい誤算でした笑
それはともかく、まずは自分の鍛えたいところを相談してそれに合った筋トレをしていただけました！
なんといっても筋トレの種類！
王道のスクワットから聴いたことない筋トレまで行っていただき、知らなかった筋トレ法も教えていただきました！
また、自分ではここまでかなと思ったところを、さらに負荷をかけていっていただき、プロの基準とはこういうことなのかと効果的な筋トレができたと思います！
正しく効果的な筋トレをするなら、プロに見てもらうのが１番早いですね♪
まとめ
今回は「Dear Life -Ethical×Fitness-」でパーソナルトレーニングを体験したことについて書いてみました！
パーソナルの良いところは、自分で時間を選ぶことができるので、お金も時間の都合もつきやすいのがいいですよね！
トレーナーさんも優しく教えていただいたので、初心者にもやさしいお店だと感じました！
それに、プロテインも扱っていたり、酸素カプセルもあるので、筋トレついでにやれたらいいのがあるのがありがたいですね♪
今度は酸素カプセルについても体験してみようかな笑
自分で筋トレしつつも定期的に通って効果的に筋トレをしていこうと思います！
パーソナルに行きたいけどちょっと抵抗がある方はぜひ試しに行ってみてはいかがでしょうか？
それではまた♪
服部健太
インスタグラムはこちら↓
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お店はこちら↓
Dear Life -Ethical×Fitness-
東京都品川区北品川1-28-7 YKビル2階
TEL: 03–6433-9335
お問い合わせ https://www.dearlife-jp.com/top
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