OSKYRKSL FUTSAL CONSIDERATION【#2-2】立つ、歩く、走る、止まる、走る

FUTSAL CONSIDERATIONはうちの参加者の方へ届けたい、上手くなるそして上手く見せるためのnoteです！ただこちらは特に専門外のため問題提起的な意味でお読みいただければ幸いです。僕自身も全くできていませんので！

まず実際、上手い人って服装も含め立っているだけでわかりませんか？？
そこに僕たちも上手くなる&上手く見せるポイントがあると思うのです！今回僕からは2点だけ。

バタバタしない

僕自身がめちゃくちゃしちゃうのでアレなんですが、僕も昔に比べると改善されました。緊張と焦りからステップひとつひとつに力が入ってしまい、全ての動きを速くしようとするところに原因があると思っています。

改善案としては、
・ボールを持っても焦らない
⇒ボールを失うと思うから焦ることが多い。
失わないためのボールの持ち方は別のnoteで。

・ラダーをしてみる
⇒上手な人はステップ（足の運び）も非常にキレイです。
ラダーというハシゴのようなものでステップ練習ができます

とにかくリラックスして走ってみてください^^肩の力が入ったりしていると変な走り方になったり余分に疲れてしまいます。

その他、僕が撮っている動画でご自身をみてみてください！恥ずかしいかもしれませんが自身を客観視することが上達の糸口になると思います！

しっかり止まる

走り方のコツはフットボールネーションという漫画を読むのもオススメです^^そして上手な人をみていて思うのが止まり方！

例えば初心者の方ってどうしても止まれずゴールの横のネットにぶつかりそうになったりしていると思います。ファンタジスタの肉体改造法という本には背中で止まるという表現が使われていました。僕に具体的な解説はできませんが、僕はその場で軽く足踏みして止まることを意識しています。

そしてフットサルではそこから方向転換することが殆どです。しっかり止まるからこそいわゆる切りかえ0秒でダッシュすることができるのだと思います。

今回以上です！