11/4(水) 低強度走

さあ、11月。
もう一年後1ヶ月とちょっと。
残りの時間も、楽しく過ごそう。

今月からもう少し気を楽に
もっと自然に生きることを
心がけていこう。

1.トレーニング振り返り

今までSSTばかりやっていたけど
ダラダラ、それなりにキツイことを
やり続けるのは良くないということで
メリハリをつけていこうと思います。

物は試しと言っても
コロコロ手段を変えていたら
まともに観測できないので
今年の冬シーズンはメリハリでいきます。

ダラダラと練習しない。
そこそこキツいで、達成感を得ない。
根性論とか精神論はある種正しいけど
今はそれを取り入れない。

集中して物事に向き合う
癖づけみたいなものだと思う。
競技者というほどまだ競技をしてないけど
リザルトを残せるくらいにはなりたい。

ので、ちょっと今までの
無計画さからは脱却。
今後の成果が楽しみだ。

これからは少し考えて
内容と情報量を増やしてみようと
思っています。

多少なりとも有意義なブログに
していきたいと思うので、
応援よろしくお願いします。