9/28（月）ＳＳＴ

相変わらずのんびり更新。
稲武はめっきり寒くなってきて
ローラーやるにはちょうどいい。

9月はあまり乗る時間を
作れるメンタリティじゃなかった。
CXシーズンも近いし、
徐々に上げてかないと。

1.トレーニング振り返り

というわけでベース作り。
トレーニングするにしても、
色々考えすぎてた節がある。

当然、インターバルも入れてくけど
課題はそれをこなすだけの集中力と
フィジカルがあるかどうか。

だから、結局良質なベース作り。
何事も土台から始まっていく。
でも、何を建てたいかで
どんな土台にするのかも決まる。

目標が決まれば、土台をつくる。
今はやっとその目標が見えたくらい。
マイペースに、熱を忘れないように
トレーニングしてこう。