塩素って何？

こんにちは、おりごやの高野です。

塩素は、体内に１５０ｇ含まれる多量ミネラルで、そのほとんどが細胞外液に存在します。
細胞外と細胞内を行き来し、体液の浸透圧や酸性・アルカリ性の調整に働きます。
また、体内で塩酸に変化し、胃酸の構成物質となり消化を促します。

塩素は、食塩として摂取しているので味噌や醤油・漬物等、塩分の強い食品に多く含まれます。

塩素を多く摂取しても、汗や尿中に排泄される特徴があるため。過剰摂取になることはほとんどありません。

毎日の健康に良いサプリメントの金のオリゴ糖をオススメします。