超個人的な今の流行り。ヤムナって知ってる？：暮らし派FPの家計カイゼン日記559日目
おはようございます。FPよーこです。いまね、わたしの生活の中でハマっているのが、ゴムボールなんです。
肩甲骨の下に入れて伸び～っすると、
ヒ～ッてぐらい、背骨がグイって広がる（感覚）。
毎晩、グイグイやってます。
というのもね、商業施設でメガネを作るときに、ショップに鏡がたくさんあって、ちらっと立ち姿が映っているのを見たら、
北京原人か！！！ とギョッとしたのです。
猫背 通り越して、猿人。
パソコン前に座り過ぎていることを深く反省して、せっせとヤムナボールメソッドしております。
これ、普通のゴムボールでやると背骨傷めるので、ダメですよーって言ってました。動画ののりこ先生がおっしゃってます。
わたしもご本家のボール買ってやってます(^^♪
現金も大事だけど、
身体が資本ですよねー。
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現状を見るのがこわい。行動に移せない。家族の協力がない。
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