ダイエット企画020〜数字以外の変化〜

こんにちは♪おりえってぃです。
今日は簡単に。
お尻が落ちたと思う。
ズボンが緩い
今日のブルガリアンスクワットも楽になった。
足の筋肉もついてる。
毎日5キロランニングまたはウォーキング

無駄なことはない

しかし体重も体脂肪率も変化ない！