Week29：抵抗を手放す

「抵抗」とはなかなか強い言葉ですが、
私たちのマインドは無意識に「抵抗」していることが
実はたくさんあります。

簡単に言うと、
深呼吸をして息が深くスムーズに出入りしているか。

何のザワザワもモヤモヤも突っかかりもなく、
心地良く思い切り深呼吸ができているか。

この「呼吸」は「無意識の抵抗」を観るのに
とてもいいツールになり得るでしょう。