マガジンのカバー画像

ダイエット。

19

本

運営しているクリエイター: オレトレ

#習慣化

老化を防止する食事と睡眠【急に老けるから気を付けろ】

いまは年齢的にも見た目もまだ若いから大丈夫、まだ若々しいからと言って安心してはいけない。…

2年前

5

痩せるためにはライフスタイルから変える習慣力【ダイエットは無意識が無敵】

辛いダイエットは終わり！！これからは続けられる自分スタイルのダイエット方法を作り出す。…

2年前

3