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フラフープを始めて5日目。 さすがに上達してきました。 楽しいし、時間が過ぎるのも早い。 …
散歩やウォーキングは身体に良いことは周知の事実ですね。 毎日の習慣になっている人もいるの…
①歩くことを意識 体重を落とすためには、体脂肪を減らすこと。 体脂肪を減らすには、有酸…
