整った。

温泉に入り、サウナに10分入ってから掛け湯して、水風呂1分この状態で、外でねそべる。
これを行うことで整う。

整うと、頭の中で考えていたことが無くなったり、ストレスも飛ぶ感じがして、呼吸して息を止めるのが2分くらいできてる気がする。

無の時間を作ることができる！
温泉は素晴らしい場所だ！

そこで、私は熱いより寒い方が嫌いだということがわかった！
服を着ても着ても寒いし、ファッションセンスもない。ダウンとか高い。動かなくなる。

早く夏になって、Tシャツだけで出歩きたい