42歳195日目に42.195km走る#3

2023年1月15日ランニング記録

2023年1月累計

距離：43.7km
ラン：5
平均ペース：7'25'
時間：5:24:36
BMI：24.3

累計距離と目標のグラフ（23年1月15日現在）

1月31日までに100kmを達成するには、1日あたりどのくらいの
ペースで走れば進捗として遅れていないのか、
ちゃんと考えていなかったので、少し計算してみました。

100(km)÷31(日）＝3.225・・・

1日あたり3.23kmのラインを上回るペースで走っていけば目標達成できそうです。
可視化したら、いきなりビハインドしてしまったので来週挽回します！

BMIも前回24.3→24.0に下がったのですが、目標線がないので来週までの宿題にしようと思います。