起きてすぐのこと

朝目が覚めたら基礎体温を計る
枕元に置いた体温計を
寝転んだまま口にくわえて計る
この
寝転んだままというのが問題で
体温計をくわえたまま
二度目の眠りにつくこともある

数分して目が覚めると
体温は計り終わっており
ただ体温計をくわえて寝ていた
ということになる

体温を確認して
今日も正常！と思って
やっと体を起こす
そこから１日が始まる

#日々の大切な習慣