10.8 筋肉痛すら忘れる
実は昨日の夜に少し筋トレをした。筋トレと言ってもYouTubeで高校生ぐらいの時に見つけた短い動画を家で真似しているだけではあるのだが。何で今急に?と思われるかもしれないけど本当に最近体重が減って60〜61kgで固定されたのだ。ちなみに1ヶ月前は65kgはあった。だから筋肉でも増やせば丁度良くなる(何が?)と考えた訳だ。あまりにも浅い。ちなみに適正体重的には先月までの体重で丁度ぐらいだ。まあでも別に良いでしょ!運動も適度にしたほうが健康かなって思ったんだよ。散歩は結構してるけ