夜とカフェイン

こんばんは
今日も１日お疲れ様でした

みなさんは夜ごはん食べた後コーヒーや紅茶のみたくなりますよね

私は紅茶を飲むのが好きです
いつもミルクティーにしています

ただ夜はあまりカフェインを摂らない方がいいらしいので
最近はノンカフェイン紅茶を飲むようにしています

カフェインを抜いている紅茶なので少し水っぽいですが
以前よりも寝つきはよくなったように思えます

みなさんも夜、カフェインを控えてみては？