セルライトができる原因と対策を分かりやすく紹介
セルライトができる原因には何が考えられるのでしょうか。
お尻・太ももなどにできたセルライトが気になる方もいらっしゃいますよね。
そこで原因と対策を紹介しますので対策としてお役立てください。
▼セルライトができる原因には何があるの？
セルライトとは血液やリンパから排出された老廃物と脂肪細胞が結合して肥大化したものです。
皮膚がぼこぼこになってしまうので、セルライトで悩みを抱えている人は少なくありません。
・不規則な生活習慣
・ホルモンバランスの乱れ
・ストレス
セルライトの原因として考えられているのが上記の3つです。
ただしセルライトができやすい体質の人もいます。
■セルライトへの対策
できてしまったセルライトへの対策としては、まず生活習慣の改善が考えられます。
なるべくバランスの取れた食事をして、適度な運動も行いましょう。
老廃物の排出を促すようなマッサージもセルライトには効果的です。
もしセルライトが気になっているのなら、毎日の生活に対策を取り入れてみてくださいね。
▼まとめ
老廃物と脂肪が原因となるセルライトは、なかなか解消するのが難しいものです。
対策としてはバランスの良い食事や適度な運動、マッサージなどがあります。
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