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腹筋運動は腰痛を予防できる?

■健常者402名を


・腹筋強化運動+教育プログラム群と


・教育プログラム群の



2群に割り付けて2年間追跡したRCTによると、



両群間の腰痛発症率には差が認められなかったことから、

腹筋強化運動は腰痛を予防できないことが判明。

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