2021年10月の記事一覧
腰呼吸を確実に覚えよう（１）
前回の記事を『エネルギー体操』のベテランさんが読んで、先に腰呼吸を確実に教える方がいいと思うと感想を述べられました。
腰呼吸の基本を理解する 『エネルギー体操』を体験しながら覚えていただこうと思っていましたが、基本をしっかりと教えて、一方で体験していただいた方が早いと気付いて、ここで、腰呼吸の基本を理解していただくことにしました。
腰呼吸とは何か？ 胸式呼吸、腹式呼吸、丹田呼吸などの呼吸法が
首のコリを弛める『エネルギー体操』
手の使い過ぎや、間違った使い方で首のコリを引き起こしている人が多いようです。これをリセットする「腕の充填体操」を紹介します。
1. 椅子に座っていただけますか？
両腕を振る準備体操２．両腕を肩から手までぶらぶらと振ります（１～２分）
気の流れを整える準備体操３．まず左側からです。左腕を力を抜いて小指を前に出すようにねじります。右手は腕の内側の付け根に当てます。そのまま、右回り10回、左回り1
人と人とのつながりによって人類は繁栄出来た。
貴方の力を何倍もに増幅させる「つながり力」『エネルギー体操』を行うことで、体感したことは、人は、目には見えないものの強いつながり力を持っているということです。体の深奥に働きかけると、その力が大きくなります。
必要な人とのつながりはあなたの力を何倍にも増幅させるのです。
もっと上手に絵を描きたい『エネルギー体操』の3冊目の本、『エネルギー体操』（中級編）を書く段階で、稚拙な私の絵の技術が限界にな