調布市　神代湯

2023.7.30.

昨晩は午前1時帰宅。
なのに、老化が進んでいるからなのか、お休みだけ元気だからなのか、ちゃんと起きてランニングへ！

今日も祖師谷コース！
クレープリーのチロルは
朝から並んでいるお客さんが。

ソフトクリームパフェ、
美味しそうだねえ！

いつもの精肉店、こちらは平日も
営業日が少なめなのだけれど、
夏休みもしっかり休む！
自営業の鏡だね！

千歳烏山のファーマーズショップで
お野菜を見繕って、水分補給。
これ、最近ハマっている炭酸水。
脂肪吸収を抑えるって、ほんとかい？

今日もしっかり10㎞完走！
ああ、暑い暑い！

ランニングと韓国語学習の後は、
今日もホームへ。
角のお店は今日は休業日。
休みの日、昼飲みも賑わってるんだけどね。

ホーム銭湯も、ネオンが点く前。
昼飲みもいいけれど、昼風呂もいいんです。

8月の日替わり薬湯。
土曜、火曜はユッカ濁り湯。
なるべく土曜日も来るようにしよう。

サウナでゆったり、足踏み石とジェットバスで全身をくまなくマッサージ、水風呂できりっとしめて、気持ちのいい時間。

「ゆ」はゆったりのお湯だね！

今日も焼肉とスープなど、韓国風の夕ごはん。
野菜もたっぷり、ごちそうさまでした！