アウトプット大全 要約1⃣


2週間で3回以上アウトプットすれば記憶に残る
本を読んだりしているけど時間が経つとすぐ忘れてしまう…
という経験をされたことはないでしょうか。
人の脳は重要な情報を長期記憶します。重要な情報とは何度も使われる情報です。本を読んで何もアウトプットしなければその内容は時間が経つと記憶から消えていくのです。記憶に残したければ何回もアウトプットすること。目安としては2週間で3回以上のアウトプット!

アウトプットの6つメリット
1.記憶に残る
何度も使われることで脳が重要な情報と判断して記憶に残ります。
2.行動が変わる
アウトプットは行動であり運動。アウトプット後フィードバック(反省、改善)することでよりよい方向にレベルアップしていきます。
3.現実が変わる
行動が変わると周囲の人たちに様々な影響があらわれ、現実が変わります。
仕事でうまくいったり人間関係が円滑になったり!
4.自己成長する
インプット、アウトプット、フィードバックを繰り返すことで確実に自己成長することできます。(成長の螺旋階段の法則)
5.楽しい
ポジティブなアウトプットすることで人から評価させる。そうすればモチベーションが上がり楽しくなっていく!
6.圧倒的な結果が出る
自己成長すると現実がいい方向に変化していきます。
仕事で上手くいき、人間関係が円滑になり、恋人やパートナーをつくって幸せになしましょう!

『人生の成功法則はアウトプットをすること』


人に話すときは言語だけじゃなく、非言語が重要
思っている事を上手に伝えられないと思う人は多いのではないでしょうか。
伝える問題はコミュニケーションの問題です。そしてコミュニケーションは2つに分類する事が出来ます。
・言語的コミュニケーション・・・言葉の意味内容、言語的情報
・非言語的コミュニケーション・・・外見、表情、視線、動作(視覚的情報)
                 声質、声の強弱(聴覚的情報)

心理学では有名なメラビアンの法則があります。
メラビアンの法則では非言語的コミュニケーションの重要性を示しています。
つまり話の内容が薄くても非言語的コミュニケーションを意識するだけで
コミュニケーション力は大幅にアップするのです!

アイコンタクトで親密度がアップする
非言語的コミュニケーションと聞くと何か難しそうな感じがしますが誰にでも出来る非言語的コミュニケーションがあります。それは「アイコンタクト」。アイコンタクトをする事でお互いの細かな感情の機微が伝わりやすくなりコミュニケーションが深まります。反対に関心がない、話がつまらないというのも目に表れやすいので注意しましょう。
話に自信がない人も勇気を出して相手の目を見て自信満々な雰囲気をだしていきましょう!!!
またアイコンタクトによって幸福物質であるドーパミンが分泌されます。ドーパミンが分泌されることでモチベーションが上がり記憶を増強する効果も!
そんなに興味がない人には1回のアイコンタクトは長くても1秒らしいです😖是非参考に・・・

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