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食事の記録 昼ご飯
*焼き野菜
*超熟ロール ぶどうパン
*ポタージュスープ
*牛乳
![](https://assets.st-note.com/img/1679117172086-8wx30bUkvA.jpg?width=1200)
どんな野菜もよく焼いて塩だけで充分。
チンゲン菜は初!美味っっっ!
固い根菜→葉物、と時間差でレンチンしてからこんがり焼く
全体にクレイジーソルトや醤油を振っても美味しいんだが
いやいや、減塩ですもの
お皿に塩を置いて、舌に直で感じられるよう工夫
なんなら、じゃがいもとか塩無しでもイける!
ぶどうパンはPascoのおすそ分けキャンペーンで当選した賞品
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マーガリンぬって食べてたら
「こ、これは給食じゃん!」
![](https://assets.st-note.com/img/1679117809593-xNKNd0VXkG.jpg?width=1200)
牛乳追加
そういえば、ご飯中に牛乳って自宅では初。
これも先日の検査入院の副産物。
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