言葉のごほうび

私は、自分を褒めるのが
苦手。

それも、
どーしようもなく。

でも、ダイエットを
成功させるには
自分を褒めることが
不可欠だと思うの！

自分をほめほめして
あげる。

それを、私は言葉のご褒美
と名付けてみた。

今んとこ、スクワットしても
へーで終わる。

よく頑張ったね、とかも思わない。

これが一番問題だと
感じてるの！

ダイエットを成功させるためには
ご褒美が必要で。

そんで、モノで釣るのもありだけど、
私は言葉で自分を満たしてあげたい。

でも、褒めるのが苦手。

一体どうしたらいい？

と思うけど、こうなったら
書くしかない。

書いて褒める。

褒め言葉を書くの。

思えなくても、書くことはできる。

だから、ダイエットに向けて
何かできてることがあれば、
どんどんノートに書く。

褒め褒めノートを作るんだ！

これ、効くかと。

やってみるね。

で、また報告する。

良い報告を待っててくれい。